今よりもっと、イケてる自分に!「実務直結!マインドフルネス入門研修」|人材育成・研修のエディフィストラーニング

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コースコード|コース名

  • MTI007
  • 今よりもっと、イケてる自分に!「実務直結!マインドフルネス入門研修」

  • 期間
  • 2日(2日目は2週間後です)
  • 時間
  • 9:30~19:00
  • 税抜価格
  • 130,000円
特記事項
※本コースは、ランチクーポンをご用意します。

開始日|税込価格|会場|キャンペーン|お申し込み

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コース概要

マインドフルネスの手法を用いて、ビジネスの生産性を飛躍的に高めるための研修です。
マインドフルネスはすでに、海外では、「ストレス社会で高い生産性を出していくビジネスプロフェッショナルに必須の基本動作」となってきており、近年、欧米の先進企業などの有名企業が社内にマインドフルネス研修を導入し始め注目を浴びています。

今回は、日本人にマッチしたマインドフルネストレーニングを入門版として提供します。
1日の集合研修+2週間の現場体験+1日の集合研修という「実務直結」的な形式を元に、あなたに合わせた「マインドフルワーク&ライフ スタイル」を掴み、受講前とは違った生産性を獲得します。

担当講師からのひと言

あなたの今の生産性(単なる仕事だけにとどまらず)を、更に高める可能性はすぐ目の前にあります。しかし、日常の思考のくせ、行動のくせが、あなたの生産性向上を大きく邪魔しています。
まずは、「自分の生産性は、自分で管理できること」を理解ください。そして、自己管理の基本がマインドフルネスであり、さらにあなたの意志で、「マインドフルな思考様式、行動様式」を生み出し、日常の生産性に違いを起こす実験の場を提供します。あなたのちょっとしたチャレンジから、生産性の向上を感じたとき、大いなるモチベーションアップが起こることでしょう。

★既に期待高まる!
本研修開始に先立って実施した株式会社野村総合研究所向けの先行体験研修(90分版)では、募集開始後2時間で40名の定員が満席になり、受講後には約75%の受講者が本研修に関する案内を希望するなど高い関心が寄せられています。

前提条件
  • 特にございません。
対象者
  • 心穏やかに高い生産性を実現したいと願うビジネスプロフェッショナル

  • (定員:20名)
コース内容
  • 【目的/目標】
  • マインドフルネスを日常に生かします。そのために、本研修では、まず、マインドフルネスの基本動作を習得したあと、あなたの生産性の阻害を起こしている要因について、理解と対処を学びます。2週間のマインドフルワーク&ライフの実践により、自分の実務に直結する活用方法を見出すのが本研修のゴールです。

  • 【内容】
  • ■1日目
  • 1.オリエンテーション
  • 2.基本動作(呼吸法等)
  • 3.Field実践(含ランチ1000円クーポン付)
  • 4.思考のくせ、不快事象への対応1
  • 5.煩雑な事象(ToDo)への対応1
  • 6.快事象の活用1
  • 7.マインドフルワーク&ライフの初期設計(実践のための課題)
  • ■2週間
  • マインドフルワーク&ライフの実践
  • (実践の自己観察→レポーティング)
  • ■2日目
  • 1.レビューセッション
  • 2.思考のくせ、俯瞰事象への対応2
  • 3.煩雑な事象(ToDo)への対応2
  • 4.快事象の活用2
  • 5.Field実践(含ランチ1000円クーポン付)
  • 6.パッションの発見
  • 7.目的と「今ここ」をつなぐ
  • 8.マインドフルワーク&ライフの総括


  • 【参加者の声】
  • ・日々の生産性向上策にとどまらず、今までの人生の総括のようなことまでしていただき、
  •  極めて満足度は高いと思っております。(製造業、人事役員)
  • ・参加者の皆さんの価値観(仕事活力の元)などにまで、ふれることができて、
  •  人間の多様性を理解できた。(情報サービス業、ITマネージャー)
  • ・非常に有意義な時間をいただき有難うございました。自分への向き合い方、
  •  組織への向き合い方など、チャレンジしたいと思います。
  •  研修は継続してほしいと思います。(製造業、開発本部長)
  • ・分かりやすい説明であったし、参加者がリラックスして話が
  •  できる雰囲気を作ってくれていました。(情報サービス業、IT技術者)
  • ・適確にかつ大胆に指摘していただくことで、有意義な講座になったと
  •  感じました。(サービス業、リーダー)
注意事項
1日目欠席の受講者は、2日目のみの参加は学習の特性上不可とさせていただきます
  • PDU/CDU情報

    PMP受験申請用学習時間:0   PDU:17 (T:0 L:17 S:0)   CDU:0

一社向けに特別指定コースとして実施可能です。ご相談ください。【講習会受付担当】0120-876-544

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